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怀孕是人生中的大事情，为了给胎儿营造更良好的生长发育缓解，怀孕以后除了一些食品药品需要忌口以外，还有不少事情是需要注意的，特别是怀孕初期，胎儿还不稳更需如此。

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一、怀孕初期避免噪声和震动

噪声与震动是常见的环境危害因素。噪声长期刺激丘脑,影响垂体-卵巢轴,进而影响女性月经。对孕妈妈而言则增加流产机会,还会引起胎儿低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差、智商低下、神经系统病变等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

震动对孕妈妈的影响主要表现为自然流产、先兆流产、早产、死产等。机场噪声对附近居民影响较多,而纺织女工、列车乘务员等也会受到一些影响。

二、孕妈妈要戒烟忌酒

孕妈妈饮酒会造成流产或死胎,即使足月分娩,也会影响发育。孕妈妈饮酒可能会使后代智力发育不良、畸形、鼻梁短、鼻孔朝天小眼睛、眼睑下垂,也有发生白内障或视网膜色素异常的;肢体畸形,如短肢;先天性心脏病发病率占50%,主要是心房间隔缺损;生殖器畸形,如大阴唇发育不良,阴茎短小,等等。除此之外,孕妈妈饮酒还会使胎儿产生皮肤血管瘤、黑色素痣、横膈膜异常等,所以孕妈妈妊娠期间要禁止饮酒。孕妈妈吸烟的危害主要有以下几个方面：

2、孕妈妈吸烟引起的流产、早产比不吸烟者高2~3倍,吸烟的孕妈妈所生的婴儿比不吸烟的孕妈妈所生的婴儿体重平均约低150~240克,低体重儿(出生时体重低于2.5千克)在不吸烟产妇所生的婴儿中占4.7%,而吸烟的孕妈妈所生的低体重儿占7.7%~%;吸烟孕妈妈生的婴儿患先天性心脏病的概率比不吸烟者多2倍,而且大多是严重的心脏病。

因此,孕妈妈最好戒烟忌酒。不仅如此在准备怀孕前的3个月起,夫妻双方都不要吸烟、饮酒,以免导致生殖细胞畸形,不利于优生。

三、不要接触农药

孕妈妈不应接触农药,以免中毒后危害胎儿,这是很基础的常识。但是有些孕妈妈认为,只要戴上口罩就不会影响胎儿了。其实,这种看法是很片面的,不科学的。

目前在农业生产中大量使用的是有机磷农药,这种农药不但可以通过呼吸道进入人体还会通过皮肤和黏膜进入体内。在喷药时,农药呈细雾状,人体根本无法避开农药接触,如仅仅注意了呼吸道吸入而忽视了皮肤和黏膜的防护,孕妈妈还是会受到农药的侵害。

孕妈妈皮肤的新陈代谢较强,因此对农药的吸收力也更强,更容易发生农药中毒。一旦发生中毒,不仅会对孕妈妈本人身体健康造成损害,也会对胎儿发生较强的致畸影响,轻者会妨碍胎儿的正常生长发育,重者会发生畸形或死胎。

四、孕期不宜饲养宠物

孕妈妈若孕前没有做过弓形虫检查,或者孕前检查弓形虫显示为易感染,在孕期不小心接触过宠物,应该及时去医院咨询就诊。除了小动物,生肉类食物特别是猪肉、牛肉和羊肉也可能带有弓形虫。所以,孕期不要吃未熟的肉,加工生肉后、吃东西前都要洗手。

当然，怀孕期间需要注意的事项远不止于此，所以，准妈妈一定要多了解些优生优育的知识。另外，怀孕了以后孕妈妈们需要营养多元化、并且注重起居规律，保持良好的心态等也有助于胎儿发育，如果有时间的话，还可以给肚子里的小宝宝做做胎教哦！