来源：未知 作者：admin
时间：2022-09-27 14:56
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老一辈人说不能吃鲤鱼，传闻鲤鱼没有抽筋吃了对孩子欠好;不能吃母猪肉，传闻会发猪儿疯;不能羊肉、牛肉;不能搬迁;不能钉钉子;不能摘果子等等。其实怀孕期间进食羊肉，一般情况下，对整个孕期及胎宝宝是没有什么太大影响的。孕妈妈妊娠期间饮食应清淡、易消化而营养均衡。孕妈妈应适当食用新鲜的蔬菜、生果及富含优质蛋白质的肉类，可适当选择羊肉、牛肉、虾肉等，以满足妊娠期间营养需求。
我们的传统育儿经历里，关于类似需求孕妈妈忌口的错误理论还有许多;
1、忌吃海鲜
其实海鲜食物中，含有非常丰富的优质蛋白，关于孕妈妈的营养弥补，可以起到很好的效果。
可是因为海鲜的食物，广泛比较寒凉，所以不主张孕妈妈过量食用却是真的。
2、忌烧烤辛辣
因为空妈是四川人，所以当时在怀孕期间，家里也有白叟劝说过，不要吃烧烤辛辣的食物。
可是空妈亲身经历觉得，也不用过火介意，偶尔一次的解解馋仍是可以的，只要留心控制好摄入量，以及不要过火频频的接触这类食物就可以了。
还有一点要着重的是，烧烤辛辣的食物，孕妈妈要留心必定吃全熟的比较安全哦!
3、忌食山楂
这个也是许多孕妈忌口表里边，榜上有名的食物。
山楂吃多了确实是会引起宫缩，可是偶尔的少量进食，也不是肯定制止的，空妈便是个山楂控，当时怀孕期间也没忍住嘴，悄然吃过糖葫芦，但还好的是，可能确实食用的量不大，所以身体没什么影响。
最终总结一下：其实孕期的忌口也没有那么肯定，妈妈可以依据自己的具体情况，斟酌分辩，重要的一点是，留心控制好摄入量。
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