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婴儿刚出生时，能吃的饮食只有一种，那就是奶水。在宝宝六个月左右，才可以吃一些辅食，比如米粉、稀粥等，是宝宝最常吃的辅食。家长给孩子选择的辅食，应该是有营养、易消化的食物。

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婴儿是可以吃亚麻籽油的，不过父母要注意，给婴儿食用亚麻籽油的时候，是不能过量的，而且没有添加辅食的婴儿不能吃。婴儿最容易接受的，就是金黄色亚麻籽油。

食用亚麻籽油对于身体是很有益的，它能够减少化学物质对身体的影响，并且还具有稳定情绪、保持平静心态的作用，还可以预防忧郁症、失眠症。常吃亚麻籽油能降低胆固醇，还可以减少血液中三酸甘油脂的含量。

近年来，大家的健康意识在不断增强，对于亚麻籽油也越来越重视了，它被人们称为“草原上的深海鱼油”。不过，婴儿的消化系统还很弱，所以是不适合吃太多亚麻籽油的。给宝宝食用亚麻籽油，一定要控制好量。婴儿每次食用量不要超过5毫升，儿童的食用量要控制在15毫升以内，青少年可以食用20毫升。